Personal training gym
PLACER
PLACER
マンツーマントレーニング
10,000円~
PLACERとは、スペイン語で「喜び」という意味で、理想の身体で健康になる
喜びを皆様に感じていただきたいという
気持ちから「プラセル」という名前にしました。
プラセルに来店されるお客様の大半が
トレーニング未経験の方々ですが、
怪我をしないフォームを身に着け
安全にトレーニングをされています。
通われているお客様のご年齢は
20代~70代と、幅広い年代のお客様からご愛顧いただき、頻繁に「トレーニングが楽しい!」とお声をいただいております。
トレーニングが不安な方、ダイエットをしたい方、筋力をつけたい方、様々な
目標にも柔軟に対応出来ます。
TRAINER
WAKABAYASHI
ボディメイクを楽しく
某パーソナルジムで2店舗店長を務め、
数々のお客様のボディメイクに携わってまいりました。
「ボディメイク」は続かないと意味がないと考えておりますので、お客様に合わせたトレーニングや食事指導で、いつまでも理想の
体型且つ、健康でいられるようにサポートさせていただきます。
プロのトレーナーとして、
皆様をより健康的な生活へと導くことが私の使命です。
私たちの身体は、それぞれに長所と短所がありユニークです。
一人一人の体質、スケジュール、そして何より
目標に応じたプランを作成いたします。
皆様の身体を変身させるだけではなく、健康に関する正しい選択ができるよう導きます。
また、ボディメイク = 面倒くさい、大変、難しいと、
感じている方もいると思います。
ただ、何事でも楽しい事であれば続くので、
私はボディメイク = 楽しいこと
だと感じていただけるようなサービスを提供いたします。
一緒に素敵な身体を更新していきましょう!!
レッスンのご紹介
お客様の目標に合わせてトレーニングメニューを組みます
筋力トレーニング
現在フィットネス業界で非常に人気を集めているものです。
筋力トレーニングをすることで、太ると誤解されている方もいますが、実はランニングやスイミングよりも脂肪燃焼効果が高いです。
ウェイトトレーニングを行うことで良質な筋肉をつけられ、ボディメイクをするうえで最も効果が得られるプログラムです。
有酸素運動
当ジムでは、長時間の有酸素運動ではなく、筋力トレーニングの
直後に短時間の有酸素運動をメニューに取り入れる事があります。
筋力トレーニング+有酸素運動で脂肪燃焼に拍車がかかります。
柔軟性トレーニング
ストレッチ
カロリー燃焼を促す独自のプログラムで、メタボリズムと身体機能を向上させます。戦略的な運動と健康的な食事が合わさり、バランスのとれた体が出来上がります。
お問い合わせ
アクセス
194-0013 東京都町田市原町田3丁目9-2
JR横浜線 町田駅ターミナル改札口(ミーナ口)から徒歩5分
JR横浜線 町田駅中央改札北口から徒歩7分
小田急小田原線 町田駅南口から徒歩10分
・入会に関するお問い合わせは下記公式LINEにご連絡ください。
公式LINE @003lnkqj